피부과 (6) 썸네일형 리스트형 민감성 수부지 피부 관리법 | 저자극 세안·보습·자외선 차단까지 완벽 가이드 여러분, 얼굴은 번들거리고 기름은 도는 것 같은데 정작 속은 땅기는 듯한 느낌, 많이 경험해보셨죠? 게다가 사소한 자극에도 쉽게 붉어지고 따갑게 반응한다면 바로 ‘민감성 수부지’ 피부일 확률이 높습니다. 이 피부 타입은 관리하기 참 까다롭습니다. 세안을 열심히 하면 더 건조해지고, 보습제를 두껍게 바르면 답답하고 트러블이 올라오기 때문이지요. 하지만 원리를 알고 루틴을 단순화하면 훨씬 편안한 피부를 만들 수 있습니다. 오늘은 민감성 수부지 피부를 위한 관리법을 현실적으로 풀어드릴게요.왜 수부지가 되는 걸까?수부지 피부는 겉으로는 기름이 많아 보여도, 실제로는 피부 장벽이 약해 수분이 쉽게 빠져나가는 상태를 말합니다. 피부가 건조해지면 우리 몸은 보호하려고 피지를 더 분비하게 되고, 그 결과 겉은 번들거리.. 양산 사용 효과 | 피부·눈 건강 지키는 똑똑한 방법 여러분, 여름철 한낮 거리를 걸어본 적 있으시죠? 똑같은 길인데 햇볕이 쏟아지는 길과 나무 그늘이 드리워진 길의 체감 온도는 확연히 다릅니다. 사실 양산은 그 그늘을 어디서든 들고 다닐 수 있게 해주는 가장 간단하면서도 확실한 도구예요. 오늘은 양산을 왜 써야 하는지, 단순히 멋을 위한 액세서리가 아니라 건강을 위한 필수품이라는 점을 차근차근 이야기해보려고 합니다.햇볕은 우리 몸에 어떻게 작용할까햇볕을 받으면 기분도 좋아지고, 몸에서 비타민 D도 합성됩니다. 하지만 자외선은 우리 피부와 눈에 누적 손상을 남기기도 합니다. 여름철 낮에는 자외선 지수가 크게 오르는데, 이때 장시간 노출되면 피부 노화가 빨라지고 기미나 잡티가 생기며 심하면 피부암의 위험도 높아집니다. 실제로 자외선은 국제적으로 발암 요인으로.. 1일 1팩의 효과 ✨ | 마스크팩, 이렇게 쓰면 효과 만점 💯 여러분, 혹시 ‘1일 1팩’이라는 말, 들어보셨죠? 하루에 한 장씩 마스크팩을 하는 습관인데요, 요즘은 마치 피부 관리의 정석처럼 여겨지기도 해요. 그런데 정말로 매일 마스크팩을 하는 게 피부에 그렇게 좋을까요? 아니면 그저 기분만 달라지는 걸까요? 오늘은 이 이야기를 조금 깊이 있게 풀어보려 해요.먼저 마스크팩의 기본 원리를 알아볼게요. 시트마스크는 단순히 에센스를 피부 위에 올리는 것과는 달리, 시트 자체가 피부를 덮어주는 ‘밀폐 효과’를 가지고 있어요. 이 덕분에 수분 증발이 줄어들고, 안에 들어 있는 보습 성분이나 진정 성분이 좀 더 효과적으로 피부에 머물게 되죠. 그래서 마스크팩을 떼어내고 나면 피부가 한결 촉촉하고 매끈하게 느껴지는 거예요. 하지만 중요한 건 “매일 하는 게 무조건 좋다”라고 .. 탈모 예방법 완벽 정리 ❗️🪮 여러분, 혹시 요즘 머리카락이 예전 같지 않다고 느끼신 적 있으신가요? 아침에 머리를 감을 때나 빗질을 할 때, 혹은 바닥 청소를 하다 보면 유난히 눈에 띄게 빠진 머리카락이 쌓여 있을 때가 있죠. 사실 머리카락은 하루에 50~100가닥 정도는 자연스럽게 빠집니다. 문제는 그 양이 눈에 띄게 많아지거나, 두피가 드러나는 게 보일 때부터예요. 이럴 땐 ‘어떻게 해야 탈모를 막을 수 있을까’ 하는 고민이 본격적으로 시작됩니다. 오늘은 탈모를 예방하기 위해 우리가 생활 속에서 실천할 수 있는 방법들을 차근차근 풀어드리려고 합니다.두피 청결 관리의 중요성많은 분들이 머리를 자주 감으면 탈모가 더 심해진다고 생각하시는데, 사실 이는 오해에 가깝습니다. 머리를 감으면서 빠지는 건 이미 빠질 준비가 끝난 머리카락인 .. 화농성 여드름 완벽 제거 방법｜집에서 할 수 있는 피부관리 루틴 여러분, 화농성 여드름은 단순히 피부에 난 작은 뾰루지가 아닙니다. 모공이 피지와 각질로 막히고, 그 안에서 세균이 번식하면서 염증이 심해져 고름이 차오른 상태를 말해요. 겉으로는 단순히 빨갛게 곪아 있는 것처럼 보여도, 사실은 피부 속에서 꽤 큰 염증 반응이 일어나고 있다는 뜻입니다. 그렇기 때문에 제대로 관리하지 않으면 쉽게 흉터와 자국을 남길 수 있습니다.화농성 여드름이 생기는 이유사람마다 피부 타입은 다르지만, 여드름의 근본적인 원리는 크게 다르지 않습니다. 첫째, 피지 분비가 늘어나면서 모공이 기름과 각질로 막힙니다. 둘째, 모공 속에서 세균이 번식합니다. 셋째, 우리 몸의 면역 반응이 이 세균과 싸우면서 염증이 생기고, 그 과정에서 고름이 형성되는 것이죠.특히 사춘기나 스트레스를 많이 받을 때.. 모자 vs 선크림, 자외선 차단 정도 차이는? 🧢🧴 여러분, 여름에 밖에 나갈 때 모자를 쓸지, 선크림을 바를지 고민해본 적 있으시죠? 저도 늘 그랬습니다. 운동장 수업이나 주말 러닝, 해변에 놀러 갈 때마다 “오늘은 모자로 충분할까, 아니면 선크림을 덧발라야 할까?” 하는 생각을 자주 했습니다. 오늘은 제가 직접 느낀 경험과 여러 자료들을 바탕으로 모자와 선크림의 차단 효과를 쉽게 풀어드리려고 합니다.자외선은 위에서만 오는 게 아니다햇빛은 단순히 머리 위에서만 내리쬐는 게 아닙니다. 공기 중에서 사방으로 퍼지기도 하고, 땅이나 벽, 바다, 심지어 눈(설원)에도 반사되어 돌아옵니다. 그래서 모자를 쓰고 있어도 볼이나 목이 타는 일이 생기는 거예요. 특히 바닷가 모래와 파도 거품, 겨울철 눈 위에서는 반사가 훨씬 강해 얼굴이 더 쉽게 그을립니다.모자: 큰 .. 이전 1 다음
