발바닥통증 (1) 썸네일형 리스트형 발바닥 근막염(근저족막염), 🦶🩰💡 왜 생기고 어떻게 나아질까요? 여러분, 혹시 아침에 침대에서 일어나 첫 발을 디딜 때 뒤꿈치에 전기가 오는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 걸음을 조금 옮기다 보면 괜찮아지지만, 하루 종일 서 있거나 많이 걸은 뒤엔 다시 욱신거린다면, 발바닥 근막염일 가능성이 높습니다. 흔히 ‘근저족막염’이라고도 불리는 이 질환은 생각보다 많은 사람들이 겪는 문제예요. 오늘은 이 질환에 대해 원인부터 증상, 관리 방법까지 차근차근 이야기해 보겠습니다.왜 생길까요? 원인과 위험 요인발바닥 근막은 뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유띠로, 걸을 때 충격을 흡수하고 아치를 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 반복적인 미세 손상이나 과부하가 누적되면 이곳에 염증과 통증이 생깁니다. 오래 서 있어야 하는 생활, 러닝이나 점프처럼 충격이 큰 운동,.. 이전 1 다음
