월경통 (1) 썸네일형 리스트형 생리통 완화 방법 총정리｜약보다 효과적인 생활 습관과 관리 팁 여러분, 혹시 생리 기간만 되면 하루가 너무 길게 느껴지지 않으시나요? 배가 꽉 조여 오는 듯 아프고 허리까지 뻐근하게 내려앉는 느낌, 또 어떤 날은 두통과 함께 짜증까지 몰려와서 평소대로 생활하기가 힘들 때가 많습니다. 많은 분들이 “생리통은 그냥 참는 거지 뭐”라고 넘기지만, 사실 여러 연구와 경험을 통해 증상을 완화할 수 있는 방법은 다양하게 알려져 있습니다. 오늘은 제가 자료를 정리하면서 알게 된, 믿을 만하면서도 일상에서 실천할 수 있는 생리통 완화 방법들을 여러분께 편안하게 나눠 드리려고 합니다.생리통은 왜 생기는 걸까?생리통은 크게 두 가지로 나뉩니다. 특별한 질환 없이 생리 자체로 생기는 통증은 ‘원발성 생리통’이라고 하고, 자궁내막증이나 자궁근종 같은 질환이 원인일 때는 ‘속발성 생리통’.. 이전 1 다음
