반응형 관절2 손가락 꺾기 습관, 관절에 해롭다 vs 괜찮다? 전문가가 알려주는 진실 여러분, 하루에 한 번쯤은 손가락 관절을 ‘뚝, 뚝’ 꺾고 싶을 때가 있으시죠? 시원함 때문에 습관처럼 하다 보면 문득 이런 생각이 듭니다. “손가락 꺾으면 관절염 생기지 않을까?” 오늘은 손가락 관절을 꺾을 때 나는 소리의 정체부터, 손 건강에 미치는 영향, 안전한 대처법까지 한 번에 정리해 드리겠습니다. 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘뚝’ 소리는 무엇일까요? 관절 내부에는 관절액이 있어 마찰을 줄여 주는데, 관절을 벌리거나 비트는 순간 관절 안 압력이 급격히 변하면서 기포가 생기고 그때 특유의 소리가 납니다. 쉽게 말해 뼈가 부딪혀서 나는 소리가 아니라, 관절액의 물리학적 변화에 따른 ‘기포 형성’ 소리에 가깝습니다. 그래서 손가락 뚝 소리가 난다는 사실만으로 바로 관절염이 생긴다고 보긴 어렵습니다... 2025. 9. 28. 스마트폰·키보드 많이 쓰는 당신, 👋🏻 손가락 관절 아플 때 병원에 가야 하는 신호와 셀프 관리법 여러분, 손가락과 손이 맞닿는 그 마디 부분이 은근히 자주 아프다는 분들이 많습니다. 단순히 하루 이틀 쓰고 나면 뻐근해지는 피로감일 수도 있고, 반복된 사용이나 작은 손상 때문에 생긴 신호일 수도 있죠. 어떤 분들은 “손가락을 구부릴 때 딱 걸리면서 아파요”라고 하시고, 또 다른 분들은 “아침에 일어나면 손이 뻣뻣해서 주먹을 쥐기 힘들어요”라고 말하기도 합니다. 저도 피아노를 오래 치거나 컴퓨터 앞에서 글을 쓰다 보면 손가락 기저부가 무거운 느낌이 들 때가 있는데, 그럴 때마다 이게 단순 피로인지, 아니면 뭔가 시작되는 건 아닌지 고민이 되더군요.우선 손가락 기저부의 통증 원인은 크게 몇 가지로 나눠볼 수 있습니다. 첫 번째는 단연 ‘과사용’입니다. 하루 종일 키보드를 두드리거나 스마트폰을 오래 쥐고 .. 2025. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
