반응형 레드와인1 와인의 효능, 어디까지 믿을 수 있을까? 여러분, 와인이 건강에 좋다는 말 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 특히 “적포도주 한 잔은 약”이라는 말은 오래된 상식처럼 회자되지요. 하지만 최근 연구와 보건기관의 입장은 훨씬 신중합니다. 와인의 효능은 어디까지 사실이고, 또 어떤 부분은 과장일까요? 이 글에서는 와인의 장점과 동시에 반드시 알아야 할 한계까지 함께 풀어보겠습니다.항산화 성분, 폴리페놀의 힘와인이 건강에 좋다고 여겨지는 가장 큰 이유는 바로 ‘폴리페놀’입니다. 적포도주의 진한 붉은 색에는 레스베라트롤, 안토시아닌, 케르세틴 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 이 성분들은 몸속에서 산화 스트레스를 줄이고, 혈관을 부드럽게 유지하며, 염증 반응을 완화하는 데 관여한다고 알려져 있습니다. 특히 심혈관 건강과 관련된 긍정적인 연구들이 많아 와인의 대.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
