초코우유 (1) 썸네일형 리스트형 흰 우유만 마시면 배가 아픈데, 초코우유는 괜찮다고요? 🥛 혹시 이런 경험 있으신가요? 아침에 건강을 생각하며 흰 우유 한 잔을 꿀꺽 마셨는데, 잠시 후 배가 꾸르륵거리기 시작하고 화장실을 들락날락하게 되는 상황요. 그런데 이상하게도 초코우유나 딸기우유는 마셔도 멀쩡한 경우가 있죠. “아, 그냥 기분 탓인가 보다” 하고 넘어가신 적도 있을 텐데, 사실 이건 꽤 과학적인 이유가 있습니다. 바로 유당불내증 때문일 가능성이 높아요.오늘은 흰 우유와 초코우유가 몸에서 다르게 반응하는 이유, 유당불내증이란 무엇인지, 증상과 영향, 그리고 해결 방법까지 한 번에 정리해 드릴게요.유당불내증이란?우유에는 **유당(lactose)**이라는 당분이 들어 있습니다. 이 유당을 잘게 분해하기 위해서는 **락타아제(lactase)**라는 효소가 필요합니다. 하지만 일부 사람들은 이 효.. 이전 1 다음
