코로나 후유증 완화하는 방법과 앞으로의 관리법
여러분, 코로나19를 한 번 겪고 난 뒤 “왜 이렇게 오래 피곤하지?”, “머리가 안 돌아가는 느낌이 왜 계속될까?” 하고 스스로 놀라신 적 있으셨을 겁니다. 이것이 흔히 말하는 코로나 후유증, 즉 롱코비드의 풍경입니다. 오늘은 대표 증상부터 집에서 실천할 수 있는 완화 방법, 일상 복귀 전략까지 여러분의 일상에 바로 도움이 되도록 부드럽게 풀어드리겠습니다.롱코비드, 무엇을 의미하나요감염이 끝났는데도 수주에서 수개월, 길게는 그 이상 이어지는 증상들을 묶어 코로나 후유증 또는 롱코비드라고 부릅니다. 한 가지 증상만 나타나는 게 아니라 만성 피로, 브레인 포그(집중·기억 저하), 호흡곤란과 기침, 가슴 두근거림(심계항진), 어지럼, 수면장애, 근육통·관절통, 후각·미각 저하, 불안·우울감 등 여러 조합으로..
2025. 10. 28.
