반응형 콜라비1 콜라비 잘 먹으면 대박 | 효능과 레시피까지! 여러분, 마트에서 장을 보다 보면 무처럼 생겼는데 색은 연두빛이나 보라색이고, 이름도 조금 낯선 채소를 보신 적 있으실 겁니다. 바로 콜라비입니다. 처음 보면 “이걸 어떻게 먹지?”라는 생각이 들기 쉽지만, 한 번 제대로 먹어보면 아삭한 식감과 은은한 단맛 덕분에 생각보다 자주 찾게 되는 채소이기도 합니다. 최근 콜라비 효능이 자주 언급되는 이유도 단순히 새로운 채소라서가 아니라, 일상 식단에 자연스럽게 녹아들 수 있는 장점이 많기 때문입니다.콜라비는 어떤 채소일까요콜라비는 배추과에 속하는 채소로, 양배추나 브로콜리와 같은 계열입니다. 겉모습은 무와 비슷하지만 실제로는 줄기가 둥글게 자란 형태이고, 맛은 무보다 맵지 않고 양배추보다 단단한 편입니다. 생으로 먹어도 부담이 적고, 익혀도 식감이 크게 무너지.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
