환절기 비염 예방 방법 총정리 | 꽃가루 알레르기·코막힘 완화 루틴
여러분, 계절이 바뀔 때마다 재채기, 콧물, 코막힘 때문에 힘들어하는 분들 많으시죠. 환절기 비염은 기온 차와 건조한 공기, 꽃가루와 같은 알레르겐이 한꺼번에 몰려와 증상을 악화시키는 경우가 많습니다. 하지만 생활 습관과 환경 관리, 그리고 적절한 치료만으로도 훨씬 편안한 하루를 보낼 수 있습니다. 오늘은 환절기 비염 예방 방법을 생활 속 루틴 중심으로 풀어드릴게요.환절기 비염, 왜 심해질까?환절기 비염은 크게 세 가지 이유로 심해집니다. 첫째, 큰 일교차와 건조한 공기 때문에 코 점막이 약해집니다. 둘째, 봄철에는 참나무나 소나무 같은 수목 꽃가루가, 가을철에는 쑥이나 돼지풀 같은 잡초 꽃가루가 공기 중에 가득합니다. 셋째, 실내에 쌓이는 먼지와 진드기, 곰팡이도 증상을 악화시키는 주요 원인입니다. 결..
2025. 9. 21.
