자외선 (2) 썸네일형 리스트형 양산 사용 효과 | 피부·눈 건강 지키는 똑똑한 방법 여러분, 여름철 한낮 거리를 걸어본 적 있으시죠? 똑같은 길인데 햇볕이 쏟아지는 길과 나무 그늘이 드리워진 길의 체감 온도는 확연히 다릅니다. 사실 양산은 그 그늘을 어디서든 들고 다닐 수 있게 해주는 가장 간단하면서도 확실한 도구예요. 오늘은 양산을 왜 써야 하는지, 단순히 멋을 위한 액세서리가 아니라 건강을 위한 필수품이라는 점을 차근차근 이야기해보려고 합니다.햇볕은 우리 몸에 어떻게 작용할까햇볕을 받으면 기분도 좋아지고, 몸에서 비타민 D도 합성됩니다. 하지만 자외선은 우리 피부와 눈에 누적 손상을 남기기도 합니다. 여름철 낮에는 자외선 지수가 크게 오르는데, 이때 장시간 노출되면 피부 노화가 빨라지고 기미나 잡티가 생기며 심하면 피부암의 위험도 높아집니다. 실제로 자외선은 국제적으로 발암 요인으로.. 모자 vs 선크림, 자외선 차단 정도 차이는? 🧢🧴 여러분, 여름에 밖에 나갈 때 모자를 쓸지, 선크림을 바를지 고민해본 적 있으시죠? 저도 늘 그랬습니다. 운동장 수업이나 주말 러닝, 해변에 놀러 갈 때마다 “오늘은 모자로 충분할까, 아니면 선크림을 덧발라야 할까?” 하는 생각을 자주 했습니다. 오늘은 제가 직접 느낀 경험과 여러 자료들을 바탕으로 모자와 선크림의 차단 효과를 쉽게 풀어드리려고 합니다.자외선은 위에서만 오는 게 아니다햇빛은 단순히 머리 위에서만 내리쬐는 게 아닙니다. 공기 중에서 사방으로 퍼지기도 하고, 땅이나 벽, 바다, 심지어 눈(설원)에도 반사되어 돌아옵니다. 그래서 모자를 쓰고 있어도 볼이나 목이 타는 일이 생기는 거예요. 특히 바닷가 모래와 파도 거품, 겨울철 눈 위에서는 반사가 훨씬 강해 얼굴이 더 쉽게 그을립니다.모자: 큰 .. 이전 1 다음
